El tema de la lactancia está constantemente en boga, muchos juicios de
valor asociados a ello, no obstante, esta columna va dirigida a quienes deciden
o pueden amamantar, sin juzgar a quien por opción, salud o comodidad, optan por
otras formas de alimentar a sus hijos, lo que, de ninguna manera, las hace
mejor o peor madres.
La lactancia materna es un beneficio
tanto para las madres como para los bebés, ya que previene enfermedades
maternas, enfermedades crónicas del bebé, ayuda en el crecimiento, fortalece el
desarrollo del sistema nervioso central, previene la obesidad infantil,
infecciones respiratorias, diarrea, otitis, etc. Además, entrega protección
inmunológica y promueve el apego madre e hijo … y algo que quizás nos interesa más
a las mamás, es que como la leche materna contiene calorías, también ayuda a
recuperar el peso previo al embarazo en de forma natural.
Como médico, considero interesante destacar que, durante
los primeros minutos de cada lactancia, la calidad de la leche no es la misma
que en los últimos minutos de esta. La leche durante los primeros minutos es
más diluida por lo que principalmente disminuye la sed y aumenta el tránsito
intestinal del bebé, y los siguientes minutos, la leche tiene más grasa, por lo
que genera saciedad y disminuye el tránsito, siendo así un equilibrio natural
en cuanto al requerimiento nutricional y metabólico del niñ@. Debidos a lo
anterior, es que radica la importancia de vaciar por completo cada mama durante
el proceso de lactancia, lo cual requiere alrededor de 10 a 15 minutos por cada
lado.
Conjuntamente, siempre es importante destacar la
higiene, ya que existen complicaciones como la mastitis, que podemos prevenir
con un frecuente y buen lavado de manos, así como manteniendo la zona de la
mama y la boca del bebe limpias. La bacteria que más frecuentemente produce
mastitis es el Staphylococcus Aureus, el cual vive predominantemente en los
pliegues de nuestro cuerpo (axilas, ingle, etc.), por lo tanto, es importante
saber que podemos portar esta bacteria en las manos, contaminando la zona de la
mama o la boca del bebe, y con esto aumentar el riesgo de infección. Para
prevenirla, es muy importante establecer el lavado de manos no sólo de los
padres, sino también de las personas que nos visitan y tocan a nuestros bebes. Teniendo
mastitis, es importante seguir con la lactancia ya que no se contraindica, todo
lo contrario, ayuda a la buena evolución de esta misma.
Uno de los problemas que dificulta la
lactancia en muchas madres, es el regreso al trabajo o el jardín, para esto es
importante recordar que se puede extraer la leche de forma manual o con
extractor para luego refrigerarla. Es importante buscar un lugar donde se dé una situación de comodidad, en silencio, tranquilidad, en un ambiente limpio e higiénico, y con una técnica adecuada en que
la boca del bebe abarque el pezón y areola por completo, o en otros casos, donde
el extractor pueda utilizarse con facilidad.
Respecto al almacenamiento de la
leche extraída:
· En
el refrigerador dura 3 días
· En
el congelador de refrigerador de 1 puerta dura hasta 14 días y en el congelador
de refrigerador de 2 puertas dura hasta 3 meses.
Con esto, en la medida que se pueda,
evitamos alimentar a nuestros hijos con relleno, lo cual, si bien es una buena
herramienta en algunos casos, es una lactancia en base a leche de vaca, que naturalmente tiene más proteínas que el
requerimiento adecuado, actuando como alergeno, muchas veces generando algunos
tipos de alergias. Además, la calidad de la grasa no es la misma, considerando
que tiene grasas saturadas, además del exceso de calcio, entre otros componentes.
La hiperosmolaridad de esta, junto a otras características, genera que el
vaciamiento intestinal del bebé sea más lento. Es por esto, que debemos
promover la lactancia materna, evitando acudir al relleno, a menos que sea
necesario o que se opte a ello.
Es importante que como sociedad entendamos
que la lactancia es un proceso, natural, biológico, de respeto, lleno de beneficios
tanto para la madre como para los niños (inclusive económicos y prácticos), y que de ninguna manera, es algo que
debiese incomodar al resto, de lo contrario, debiésemos facilitar los espacios
para que los niñ@s puedan ser amamantados/ alimentados en la mayor comodidad
posible al igual que su madre.
No hay comentarios:
Publicar un comentario